Chères lectrices, chers lecteurs,
Vous vous sentez stressés par votre quotidien ? vous n’êtes pas sportifs et en avez raz-le-bol des pyschotropes ? La médiation de pleine conscience est une technique bien connue dans les pays asiatiques, et qui commence doucement à faire son chemin en France. Parce que passer d’un mental envahissant à un état d’éveil ne se fait pas du jour au lendemain, Jeanne Siaud Facchin a eu l’idée formidable de lancer cette formation sur la méditation de pleine conscience, afin que chacun d’entre vous puisse être accompagné.
La méditation de pleine conscience: un chemin personnel avant-tout
Être en conscience et connecté avec soi-même, voilà le but de cette nouvelle formation proposée par Jeanne Siaud-Facchin.
Proposée au prix de 19,99 Eur, elle se veut avant tout abordable, et accessible donc au plus grand nombre d’entre vous qui souhaite s’y initier.
Au total, ce sont près de 3 heures de formation vidéo sur la méditation pleine conscience qui vous sont proposées, pour que vous puissiez aller à votre rythme dans la pratique, puisqu’elle vous permettra un visionnage illimité. Vous pourrez donc revenir sans problème sur n’importe quelle étape sur laquelle vous avez besoin de plus de temps en terme d’assimilation.
Selon psychologies.com les bienfaits de la méditation sont nombreux et non exhaustifs. Citons par exemple:
-Renfort de la confiance en soi
-Améliore la créativité
-Augmente le sentiment de vitalité et de jeunesse
-Améliore la stabilité émotionnelle
-Développe l’intuition
-Aide à rester focaliser et concentrer
-Développe la volonté et la persévérance
-Apaise les angoisses
-Apprivoise le mental
Et bien d’autres…
Téléchargeable, la formation est compatible avec tous les formats: PC, Tablettes et a été conçue en haute-définition.
Quelques mots sur l’auteur
Jeanne SIAUD-FACCHIN Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne, spécialiste des surdoués. Depuis plus de dix ans, elle s’occupe des enfants surdoués au sein des CogitoZ, premiers centres français consacrés au diagnostic et à la prise en charge des troubles de l’apprentissage.
Vous retrouverez l’intégralité de la formation à la méditation de pleine conscience sur ce lien.
Bravo à elle pour ce lancement détonnant.
Yvan Dupuy